L’Alta Via dei Monti Liguri, importante ed antica via di comunicazione con la Francia,
è un lungo percorso pedonale, ottenuto dal collegamento di antichi sentieri di crinale,
che si snoda per 440Km. sull’alto filo dello spartiacque montano,
da Ceparana (Provincia di La Spezia) fino a Ventimiglia.
Nella provincia spezzina l’Alta Via si snoda dal Passo delle Cento Croci
verso il Monte Gottero (1639m.) e da qui scende verso il Passo del Rastrello.
Una delle tappe consigliate è quella che parte da Ceparana (comune di Bolano)
e prosegue verso il Passo dell’Alpicella (km4 da Calice al Cornoviglio),
Passo dei Casoni (km8 da Rocchetta Vara, km12 da Brugnato, km4 da Montereggio, km10 da Mulazzo)
e si ricongiunge al Passo del Rastrello.
Lungo il percorso, oltre al magnifico panorama si possono ammirare ampi pascoli e boschi di carpini,
cerri, betulle e a quote più elevate le faggete.